天美乌鸦糖心mv

为了唱跳rap篮球难道不是应该学习欧美乐坛那样，增加蛋白质摄入撸铁健身疯狂增肌吗...... 蔡依林当年被爆喷舞蹈软棉无力，毫无美感。

然后换了全套欧美顶级舞蹈团队加教练，别人也没教她一天一顿饭还跑10公里；而是先增肌保持自己的核心肌肉能力，才能更展现在舞台上的表现力。

国内这帮瘦竹竿最该学的应该是泰勒斯威夫特——先练腿，提升自己的核心肌群。

瞅瞅别人舞台表现多炸裂，那是饿出来的吗？。