天美乌鸦糖心mv

3年的焦虑竟被罗翔老师一分钟解决了。

刷到罗翔老师的几段话，如听智者言，让近期焦虑的我一下子豁然开朗。

/01/ 把关注力从外部转移到自己身上一旦把外界的标准拿来评判自己，那势必为那个东西所累，而且还会不由自主去讨好、迎合这个标准。

从现在开始，我只关注我自己，我的钱，我内心的平静，与我无关的人、事、物不看不听。

不内耗，不敏感，不揣测别人的想法，不为已经发生的事情焦虑，把时间和精力都用在自己身上。

/02/…。