天美乌鸦糖心mv

我来回答！ 从小就是多汗体质+气虚，小学时别人跑了2圈操场，我还在半圈那里喘着气，后来一直是这样，太阳一晒就出汗 直到…… 我现在终于不用为衣服湿哒哒的而烦恼了！～ 其实方法很简单，坚持锻炼就可以了，有氧跑步或者深蹲，能出汗的都行，出完汗后及时换掉衣服，这样一个月后易汗体质就能很好的改善了 然后再坚持早睡，不要熬夜（熬夜是大忌） 最后，你可以试试在早起迷糊时洗个冷水澡，我一周前才试过（当时也没报多大希望…。