天美乌鸦糖心mv

具体科学的原因我不知道，从我个人感受来说，大概有两点会让我认为气候影响了我的睡眠。

1、冬天好冷，被窝温暖，按照这个比例，人体喜欢待在舒适温度下，那么更喜欢被窝。

待在被窝里，环境让人觉得放松，睡眠随之而来。

2、冬天白天时间短，黑暗来得早，而且大部分时间天空灰蒙蒙的。

可能是雾霾，也可能是阴天，雪天，大雾天。

这让人的褪黑素容易分泌，光照时间短啊，感光细胞会想:哎？到了睡觉时间啦！快休息！ 人体也是一个…。