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如何在冬眠的时候,找到并保持理想的睡眠温度?

文章来源: 更新时间:2024-12-06 14:00:08

开启电热毯的睡眠模式,如果担心冬眠太久,就设置定时关闭。

如果没有电热毯,一般人在刚进被窝的时候会因为床单被子太冷而不想动,殊不知身体越僵硬越冷,所以在保证不进风的情况下钻进被窝后就乱动一通吧,然后再把自己裹紧了。

如何在冬眠的时候,找到并保持理想的睡眠温度?
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