天美乌鸦糖心mv

之所以觉得在冬天需要的睡眠时间比在夏天更久，就是负责控制我们身体各个器官运转的生物钟——大脑中的下丘脑内的视交叉上核，本身就是通过外部光线来做出反应的。

要知道到了冬天，早上日出时间会比较晚，视交叉上核在接触到阳光后才会命令身体停止分泌有促进睡眠作用的褪黑色素，因此就导致我们的觉醒会比其他季节更晚，但是呢到了晚上，太阳落山之后，视交叉上核就已经开始命令身体分泌褪黑色素，并且协调身体各器官“下班”…。