文章来源： 更新时间：2024-12-11 05:50:07
绝食不适合身体减肥的，主要是少吃多运动结合起来，少吃也不是不吃，唉，你自行斟酌斟酌吧。
告诉你个公式：体重的公斤数除以身高的平方，比如你的体重是62.5碍骋，身高是1.65，先算出1.65的平方是2.7225，然后用62.5?2.7225结果是接近23，那么就是正常体重，结果在18.5到25之间是正常，低于最小值就是营养不良了，高于最高值就是胖了。
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