天美乌鸦糖心mv

时长我不知道 但我真心觉得冬天最佳环境一定是 一定是每时每刻都待在一个，不用作出调整（例如温度，室内整体亮度）就能呼呼大睡的地方 在里边待上一天肯定很解压… 好叭不好意思还是正经答一下，因为适应温度消耗体力精力会更多，所以冬天无论是吃还是睡的需求都应该比其他时段更大。

说人话就是补充能量嘛，都多上个半个小时（我印象中是3的倍数深浅睡眠循环…？呃呃不记得） 你平常睡6 7小时足以的 冬天推荐睡到7.5～8.5小时 …。