
文章来源: 更新时间:2024-12-13 18:20:08
不知道小众还是大众,深度压力我用睡很久(早睡、直到第二天中午或下午才醒),更深的压力,我发现自己用连续熬夜看连续剧(有看不下去弃剧新开一个看的情况)、总能找到其中某种让我受到启发/鼓励/共鸣的点,然后再大睡一场,醒来后彷佛重回人间,焕然一新。
不过,自从结婚后我再也无法用这种方式解压了。
因为大睡一场醒来、也无法重新开始,因为老公和娃都原地不动还在我生活中。
新的解压方式就是在大脑中和自己对话,正反两…。
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