天美乌鸦糖心mv

1、睡觉是养生第一要素。

拥有“强大的肠胃”和“随时随地入睡”这两个本领，真的超级逆天。

2、关注当下。

只吃眼前饭，只喝眼前水，只做眼前事，只看眼前人。

忘记时间，过去，现在，未来本就一回事。

福莫长于无祸，既无大喜，又无大悲，人间极乐。

3、少说话，尽量克制表达欲望。

把嘴巴理解为一个关隘，身体的能量循环走到嘴巴这里，一开口能量便会消耗，眼耳鼻口身意，凡使用则精气外泄，尽可能地让自己言少后，身体的能量…。