天美乌鸦糖心mv

个人觉得因人而异，最开始我也不知道啥是白噪音。

有一段时间睡眠质量不大好，晚上看***好晚都不困，后来在网上接触到白噪音，就试了试，开始有用，现在基本没用。

白噪音是啥呢？一般来说，白噪音是一种模拟的声音，它包含了所有频率的声音，且各个频率的声音强度是均匀的。

这种声音听起来像是一种连续的、模糊的背景噪声，它包含了从人类可听见的最低频率到最高频率的所有声波。

常见用于助眠的白噪音是模仿大自然的声音，比…。