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1.心理准备 1.1 保持冷静 在高考最后一科考试现场，保持冷静是至关重要的。

根据心理学研究，考试焦虑与学生的表现有显着的负相关关系。

一项针对高中生的调查显示，考试焦虑水平较高的学生在高考中的平均分数比焦虑水平低的学生低约15分摆1闭。

因此，考生在最后一科考试前应***取深呼吸、短暂冥想等放松技巧，以降低焦虑水平，提高考试表现。

此外，考生可以通过回顾之前的考试经验，总结成功应对压力的策略，增强自信。

例如，一项研…。