天美乌鸦糖心mv

自制力差的话，就找爸妈帮忙，让他们把手机收走，每天固定时间给你，用完就拿回去。

或者跟同学互相监督，谁玩手机就受罚，这能有点压力。

还有个办法，把手机放远点儿，眼不见心不烦。

学习的时候，放另一个房间，要是住宿舍，就锁柜子里。

另外，给自己找点别的事儿干。

学习累了，别总想着刷手机，跑跑步、做做操，或者看几页课外书，转移注意力，慢慢就不会老惦记手机了。

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